Salud Archivos - La garnacha Irapuato

Irapuatenses continúan sin cumplir las medidas sanitarias

Este fin de semana se notó gran afluencia de gente en zonas públicas, debido al próximo regreso a clases y aunque las autoridades no han parado de recordar que se respeten las medidas sanitarias, los ciudadanos simplemente continúan sin respetarlas.

Instancias oficiales (no sólo dedicadas a la salud y educación), promovieron y difundieron las medidas de autocuidado como el uso obligatorio de cubrebocas, la sana distancia de al menos 1 metro y medio entre cada persona y lavado frecuente de manos con agua y jabón o gel antibacterial.

Gracias a la pandemia muchas actividades se modificaron o dejaron de “funcionar”, con la finalidad de parar los contagios por el actual Covid-19. Ahora, las cosas van volviendo a la “normalidad”, como es el regreso a clases en formato presencial.

Los padres de familia han aprovechado en fin de semana para hacer las compras necesarias, pero olvidaron respetar las medidas sanitarias básicas.

*Con información de Periódico Correo

Beber bebidas energéticas diariamente puede dañar la salud

En la actualidad, si se visita cualquier tienda de comestibles o estación de servicio, es común encontrar una gran variedad de bebidas energéticas. Con la promesa de conseguir mejor resistencia física y mental, estos brebajes abundan en el mercado.

Sin embargo, su composición a base de cafeína y azúcar puede generar graves inconvenientes de salud. Por esa razón podría no ser conveniente tomar bebidas energéticas todos los días.

En general, estos líquidos contienen ingredientes como taurina, ginseng y guaraná, que son estimulantes no nutritivos. La ingesta individual y moderada de estos componentes no es un riesgo. Pero su combinación con otros elementos o el abuso en el consumo puede derivar en dolores de cabeza, de abdomen y diarrea. Los posibles efectos a largo plazo, relacionados con la presión arterial, son aún más graves.

Esto se debe a que el consumo de bebidas energéticas todos los días estimula las contracciones del corazón.

*Con información de República.gt

La cáscara del tomate verde guarda importantes propiedades

México es considerado el lugar de origen del tomate verde, también llamado “tomatillo”, puesto que dentro del país se conocen alrededor de 50 variedades, siendo la región donde se ha desarrollado la mayor diversidad conocida de la especie Physalis philadelphica.

En la América precolombina, el miltomate o tomate de cáscara, ya era usado por los indígenas para la elaboración de platillos, presencia que ha perdurado hasta hoy como uno de los ingredientes base de la gastronomía.

El tomate por sí solo es un alimento con gran valor nutricional, contiene vitamina C que ayuda a reforzar el sistema inmune, vitamina B3 responsable del correcto funcionamiento de algunas enzimas y el sistema digestivo.

Es fuente natural de minerales como el calcio y fósforo, los dos compuestos minerales más abundantes del cuerpo humano.

Contiene fisalinas que actúan como agente antimicrobiano y whitanolides, de los cuales algunos se han estudiado y reconocido como posibles quimio protectores contra el cáncer, específicamente de colon.

La cáscara de miltomate se usa en algunas regiones como tratamiento auxiliar para la diabetes y para regular la presión sanguínea, se consume en forma de infusión de manera frecuente.

*Con información de Informador

Transporte Público deberá respetar las medidas sanitarias ante regreso a clases

El aún alcalde, Ricardo Ortiz dijo a los concecionarios de Transporte Público que deberán hacer respetar de nueva cuenta las medidas sanitarias que se implementan durante esta contingencia sanitaria, pues se prevé mayor uso del mismo durante este regreso a clases.

“Se trabaja en el tema con los propios permisionarios, seguramente los protocolos que ya se tenían se van a implementar y que ya están puestos y bien trabajados: sanitización, el tema del uso de cubrebocas obligatorio y no se va a permitir que nadie suba sin cubrebocas”, señaló.

Los padres de familia externan su preocupación al usar el transporte público, pues ahí puede ser un punto de contagio, debido a que se ha dejado de respetar las medidas sanitarias al pie de la letra.

Aunque las medidas sanitarias continúan vigentes, hay unidades que han relajado la aplicación de las mismas, permitiendo que suban personas sin cubrebocas, incluso los mismos chóferes ya ni lo portan.

De igual manera, no se respeta la sana distancia y no se tiene a la vista el gel antibacterial o está vacío o descompuesto el bote.

Algunos frutos secos nos ayudan a tener una mejor memoria

Un estudio realizado por investigadores de Loma Linda University Health (Estados Unidos) ha puesto de manifiesto que comer frutos secos de forma habitual fortalece las frecuencias de ondas cerebrales asociadas con la cognición, el aprendizaje, la memoria y otras funciones clave del cerebro.

Para alcanzar esta conclusión, publicada en el ‘FASEB Journal’, los investigadores tomaron electroencefalogramas (EEG) de los participantes para medir la fuerza de las señales de las ondas cerebrales. La actividad de la banda de ondas EEG se registró posteriormente en nueve regiones del cuero cabelludo asociadas con la función cortical cerebral.

De esta forma, los científicos comprobaron que algunos frutos secos (almendras, anacardos, cacahuetes, pacanas, pistachos y nueces) estimulan algunas frecuencias cerebrales más que otros.

Los pistachos producen una mayor respuesta de las ondas gamma, responsables de mejorar el procesamiento cognitivo, la memoria, el aprendizaje y el movimiento rápido de los ojos durante el sueño; mientras produjeron una mayor respuesta ‘delta’.

*Con información de La Gaceta

Té de albahaca, motivos para beberlo

La albahaca es una hierba que puede llegar a aportar una buena cantidad de beneficios a la salud integral. Esta hierba se puede consumir fresca o seca para aderezar ensaladas, sopas de verduras o salsas, y también para acompañar platos de pasta o guisos de todo tipo de carnes. Sin embargo, uno de sus usos más comunes es en té.

Algunos de los beneficios que se atribuyen al consumo frecuente de té de albahaca son:

1. Ayuda a combatir el estrés, ayuda a frenar la producción excesiva de cortisol, la denominada hormona del estrés. Por lo que en cuestión de minutos relaja al cuerpo y la mente.

2. Ayuda a reducir los dolores de cabeza, sus compuestos antiinflamatorios y sedantes pueden ayudar a mejorar la oxigenación de las células, así como la circulación sanguínea en la cabeza.

3. Mejora la salud respiratoria, sus propiedades antibacterianas, depurativas y antiinflamatorias ayudan a limpiar las vías respiratorias, removiendo así toxinas que pueden llegar a ocasionar enfermedades.

4. Mejora la digestión, alimenta la flora intestinal y ayuda a impulsar los desechos que se retienen en este. También es un efectivo remedio para la indigestión provocada por comidas demasiado pesadas.

*Con información de Salud Digital, Fundación Carlos Slim

Si sufres de gastritis, puedes combatirla de esta manera

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que se produce por la misma infección bacteriana Helicobacter pylori que provoca la mayoría de las úlceras estomacales, por el uso frecuente de determinados analgésicos y por beber demasiado alcohol.

El medio especializado Mejor con Salud señaló que existen frutas que ayudan a combatir la enfermedad, como el melón, pues este alimento tiene propiedades que ayudan a aliviar las molestias.

Asimismo, un ensayo clínico publicado en Neuro Endocrinology Letters reveló que la papaya ayuda a mejorar la digestión y es útil para mejorar el estreñimiento y la hinchazón en personas con disfunción gastrointestinal crónica. Además, esta fruta es una de las más completas pues es rica en vitaminas B1, B2, A y C, y en minerales como magnesio, hierro, azufre y potasio.

Además, el coco es ideal para mejorar el tránsito intestinal y la digestión. Además, se caracteriza por tener magnesio, fósforo, calcio y potasio.

*Con información de Semana

Los “helados dañinos” por contener óxido de etileno

Al menos 84 tipos de helados afectados por la contaminación por esta sustancia clasificada como mutagénica, carcinogénica y tóxica para la reproducción.

La cadena de supermercados Carrefour ha publicado en su página web un listado con 29 variedades de helados de su marca propia que está procediendo a retirar de sus establecimientos por la contaminación con el cancerígeno óxido de etileno.

La lista incluye variedades de conos, tarrinas, tartas y bombones helados de diferentes sabores de la marca Carrefour. FACUA se ha puesto en contacto con la cadena para solicitarle que informe sobre quién es el fabricante de los helados afectados, aunque por el momento la asociación no ha obtenido respuesta.

FACUA aconseja a los usuarios que tengan uno de los productos afectados en sus hogares que se abstengan de consumirlos y procedan a devolverlos a los establecimientos para que les reembolsen el dinero. La asociación reclama al conjunto de resto de fabricantes y empresas de distribución que actúen también con transparencia y hagan la lista de productos contaminados que han elaborado o comercializado.

*Con información de noticias cyl

Guanajuato va en retroceso en el Semáforo y es eminente

El estado de Guanajuato va en retroceso en el Semáforo Epidemiológico, pues además de los nuevos contagios que han ido en aumento, está en el centro de otros estados que han retrocedido a color naranja o rojo; por lo que Guanajuato está a nada de considerar la posibilidad de hacer un retroceso.

Daniel Díaz Martínez, secretario de Salud de Guanajuato compartió que en lo que va del mes de agosto se ha vivido un incremento notorio de contagios en comparación con los que se registraron en junio, además de un aumento considerable de defunciones, comparadas con el mes de julio.

Pese a este aumento, muchas personas creen que la pandemia terminó, pues ya andan por las calles sis cubrebocas y realizan reuniones sociales sin acatar las medidas básicas de sanidad.

Estos hechos, compartió, que ya se está considerando un retroceso en el Semáforo de Reactivación Económica.

El próximo viernes, en la rueda de prensa semanal para actualizar el panorama dela Covid-19, será anunciado si Guanajuato todavía alcanza otra semana en semáforo amarillo o si se retrocede a amarillo con alerta o bien hasta naranja, como los estados que le rodean.

Guanajuato pide a la Federación hacer llegar las vacunas más rápido

Daniel Díaz Martínez, Secretario de Salud de Guanajuato informa diario la situación de contagios por Covid-19 que se vive en el estado a través de la televisor a de TV4.

En una de estas participaciones hizo un llamado al gobierno federal para que mandara más vacunas al estado, pues pareciera que todo se está concentrando en la Ciudad de México. Agregó que actualmente donde hay más contagios es el municipio de León y que es por ello que urge la llegada de más antibióticos, para así poder proteger más a la gente.

Señaló que la vacuna debe de llegar más rápido a lugares como León, pues ahí habitan la tercera parte de todo el estado, por lo que es un lugar muy activo económicamente.

Pese a ya haber aplicados millones de dosis, aún falta por recibir al menos tres millones 839 mil 993 personas, por lo que aún hacen falta muchas personas por ser protegidas con al menos una dosis contra la Covid-19.

*Con información de El Sol de Irapuato